b. Organismus

B1: Stoffwechsel gezielt ankurbeln

Inhalts-Bespiele

  1. Fettstoffwechsel verstehen & gezielte Maßnahmen
  2. Zuckerstoffwechsel verstehen & gezielte Maßnahmen
  3. Produktion wichtiger Hormone gezielt fördern

B2: Organismus in der Menopause

Inhalts-Bespiele

  1. Hormonelle Veränderungen in der Menopause
  2. Wie bleibe ich in der Balance?
  3. Begleitende Ernährungstherapie bei spezifischen Beschwerden

B3: Organismus während der Gewichtsreduktion

Inhalts-Bespiele

  1. Das Prinzip des kalorischen Defizits
  2. Wann kommt es tatsächlicg zum "Einschlafen" des Stoffwechsels
  3. Warum du irgendwann nicht mehr abnimmst. 

B4: Wirkung von Trend-Ernährungsformen

Inhalts-Bespiele

  1. Erkenntnisse zur ketogenen Ernährung
  2. Erkenntnisse zur glutenfreien Ernährung
  3. Erkenntnisse zum Intervall-Fasten

B5: Wirkung des Fastens

Inhalts-Bespiele

  1. Fasten als fester Bestandteil der Menschheitsgeschichte
  2. Therapie-Werkzeug Fasten
  3. Fasten als Push für den Stoffwechsel

B6: Prozesse bei "schlechten" Ernährungsmaßnahmen

Inhalts-Bespiele

  1. Was passiert bei zu hohem Zuckerkonsum
  2. Was passiert, wenn wir Transfette zu uns nehmen?
  3. Was passiert, wenn wir unkontrolliert essen? 

B7: Prozesse bei "guten" Ernährungsmaßnahmen

Inhalts-Bespiele

  1. Warum sollte ich mich Zuckerarm ernähren?
  2. Warum sollte ich die richtigen Fette wählen?
  3. Warum sollte ich achtsam essen?

Wie geht es weiter?

Es gibt zwei Bereiche, in denen du dein Wahlthema kennen solltest. 

  1. via Einzelerlebnisse
  2. via Workshops

In beiden Fällen gibt es ein Kontaktformular am jeweiligen Seitenende. Hier kannst du dein Wahlthema bequem aussuchen. Im Textfeld kannst du deine individuellen Wünsche schildern.- Spätestens jedoch, sobald ich den ersten Kontakt zu dir aufgenommen habe. 

Fragen kannst du jeder Zeit zum Beispiel über das Kontaktformular auf meiner Startseite stellen. 

Zu den Einzelerlebnissen
Zu den Workshops